Хождение босиком - эффективное средство для профилактики и лечения многих заболеваний. На поверхности стопы расположено большое количество терморецепторов, которые при ходьбе босиком на подошву воздействуют, вызывая импульсы, регулирующие деятельность механизмов внутренней секреции. Чередуя качество поверхностей, можно избирательно направить действие на различные физиологические процессы. Хождение босиком также помогает избежать простудных заболеваний.